Brist på Järn?
Trött, glåmig, ur form? Det kan vara järnet.I det här avsnittet pratar Anna om varför järn är en av de viktigaste och mest förbisedda, nycklarna till fertilitet, energi och välmående.Vi...
Nutri Nuggets Podden
Behöver du verkligen ett multivitamintillskott?
Behöver du verkligen ett multivitamintillskott? Eller räcker maten?I veckans avsnitt guidar Anna dig genom vitamin och mineraldjungeln med fokus på kvinnohälsa, fertilitet och graviditet.Du får svar på:– När ett tillskott...
Kolin! Näringsämnet ingen pratar om, men som gör stor skillnad.
Kolin! Näringsämnet ingen pratar om, men som kan göra stor skillnad för både dig och din framtida bebis.I det här avsnittet går Anna igenom varför kolin är helt avgörande för...
Fertilitetsboosta med ditt blodsocker
Vad har blodsocker egentligen med fertilitet att göra?Ganska mycket, visar det sig.
Kopplingen mellan gluten, fertilitet och celiaki
Kan du äta gluten för att bli gravid? I veckans poddavsnitt reder dietist Anna Hamilton ut vad forskningen visar idag.
Kaffesugen? Det här vill din kropp veta först!
Det är något visst med juni. Ljuset, förväntan i luften och den där speciella midsommarnatten. Du kanske minns traditionen: Plocka sju sorters blommor, sov med dem under kudden – och...
Menscykelns faser, behöver de verkligen kännas så starkt?
En del snackar väldigt mycket om att vara i alla sina faser. Och visst är det sant att vi har olika faser i vår menscykel. Men min erfarenhet är att...