NY KURS - 3 mån
Mer energi & stabilare hormoner
PCOS Reset - 3 mån
För dig med PCOS som vill förstå din kropp och få mer kunskap och verktyg att jobba med.
Ett program på 3 månader för dig som vill få bättre förståelse för hur kost, blodsocker, hormonell hälsa och livsstil kan påverka PCOS.
⭐ Veckovis digitalt kursmaterial och vägledning
⭐ Tillgång till vår digitala hälsoplattform (app)
⭐ 2 individuella videobesök med dietist (20 min)
⭐ 1 burk av vårt kosttillskott Inositol ingår (värde 479kr)
⭐ Veckovis digitalt kursmaterial och vägledning
⭐ Tillgång till vår digitala hälsoplattform (app)
⭐ 2 individuella videobesök med dietist (20 min)
⭐ 1 burk av vårt kosttillskott Inositol ingår (värde 479kr)
Utvecklat av leg. dietist
Evidensbaserat
vägledning & stöd
Stegvis vägledning, vecka för vecka i 3 månader. Digitala föreläsningar varvas med praktiska verktyg och personlig rådgivning med en leg. dietist.
Du bygger förståelse för din kropp, kost, blodsocker och din hormonhälsa
– i din takt, med stöd hela vägen.
Hitta balansen
Få rutiner som passar i din vardag, för en stabilare energi och hormonbalans.
Enkelt & flexibelt!
Strukturerad plan
Anpassat och strukturerat program att följa under 3 mån, som ger dig verktygen för ett långsiktigt resultat.
Personlig rådgivning
Trygg rådgivning och stöd hela vägen via vår digitala hälsoplattform och möten med din leg. dietist.
Förstå din kropp
Lär dig mer om vad PCOS innebär och förstå sambandet mellan mat, blodsocker och symtom.
Mat - ditt viktigaste verktyg
En stor del av programmet handlar om att förstå hur mat påverkar just din PCOS - blodsockret, energin, sötsuget, inflammationen.
Det handlar inte om vad du "får" och "inte får" äta, utan om varför maten spelar roll och hur du enkelt kan använda kost som ett verktyg för att förbättra din hälsa.
Det här är delar som vi fördjupar oss i under programmet:
Kvinnor som lyckats med sin resa
Inspireras av kvinnor som redan har gjort resan. Du kan också lyckas - med rätt stöd, på dina egna villkor.
Vår hälsoplattform - din dagliga kompass
Appen är verktyget som du använder i din vardag.
Här ser du dina näringsnivåer och menscykel kopplat till vad du äter - inte för att räkna kalorier, utan för att förstå sambanden. Ju mer du loggar, desto tydligare blir mönstren.
Redo att sätta igång?
Vart är du om 3 månader? Är du redo att ta första steget mot mer energi, en kropp i balans och mer hälsosamma rutiner.
NY KURS - 3 mån
PCOS Reset
Ett program för dig som är trött på att gissa kring din hälsa
Vanliga frågor
Har du frågor om PCOS Reset? Vi finns här för att hjälpa till.
1. Vad är PCOS Reset och hur fungerar det?
När du köper programmet får du direkt tillgång till Nutrigap-appen och inom kort får du mer information kring ditt första dietistbesök.
Varje månad låses nytt kursmaterial upp med föreläsningar som du tar del av när det passar dig.
Dietistbesöken bokar du själv in när det passsar dig, det första under månad 1 och det andra under månad 3. Besöken hålls via video och tar 20 minuter.
Appen är enkel att komma igång med och kräver ingen teknisk förkunskap. Har du frågor längs vägen finns vi alltid tillgängliga på support@nutrigap.se.
2. Passar programmet mig om jag precis fått diagnosen?
Ja, faktiskt extra bra. Månad 1 handlar just om att förstå vad PCOS innebär för just dig – metabolt, hormonellt och i vardagen.
Du behöver ingen förkunskap. Du börjar precis där du är.
3. Varför skulle det här fungera när jag redan testat så mycket?
Skillnaden med vårt program är helhetsbilden. Det är inte mer information att ta till sig på egen hand. PCOS Reset ger dig struktur, en leg. dietist som känner din situation och verktyg som hjälper dig se vad som faktiskt händer i din kropp, inte en generell PCOS-plan som passar alla.
4. Vad händer efter 3 månader – måste jag fortsätta betala?
De första 3 månaderna är bindande.
Man kan välja att fortsätta i Nutrigap Membership för att hålla i förändringarna långsiktigt, men det är helt upp till dig.
5. Är det här ett substitut för sjukvård?
Nej, programmet är ett komplement, inte vård. Har du medicinska frågor om din PCOS hänvisar vi alltid till din läkare eller barnmorska. Vårt team är legitimerade dietister, inte läkare.
