Lyssna på Poddavsnittet - Menscykeln 

En del snackar väldigt mycket om att vara i alla sina faser. Och visst är det sant att vi har olika faser i vår menscykel. Men min erfarenhet är att de faserna oftast inte får lika trubbiga kanter när vi jobbar med våra byggstenar. Vi behöver inte märka av skiftningarna lika mycket. 

I veckans Nutri Nuggets snackar vi precis om det här. Vilken fas är egentligen mest central och kan du själv påverka?